ドラッグつるみ屋鬼崎店

病気になる前は必ず病気になる体質に変化します。その多くの原因は生活習慣によるものです。生活習慣の中で、3つのポイントがあります。1つ目は睡眠です。睡眠時間も大事ですが、特に睡眠の質を上げることが重要となります。2つ目は食事です。バランスの良い食事をとるだけでも体の調子は良くなります。そして3つ目に快便です。腸内環境を良くすると病気になりにくく健康な状態を保つことができます。
　近年、この健康な状態を脅かす存在となっているのがストレスと運動不足です。ストレスを受けると血流が悪くなりホルモン分泌も大きくバランスを崩してしまいます。運動不足も同様に、血流が悪化し体温の低下を引き起こします。
　ヒトは元来病気を治す仕組みが備わっていますが、先述の生活習慣の1つでも悪くなれば病気になりやすくなります。今お客様にとって何が大切なのかをお話させていただきます。